Keresztirányú hasizom - Transverse abdominal muscle

Keresztirányú hasizom
Illu törzsizmok.jpg
A csomagtartó izmai.
Transversus abdominis.png
Részletek
Eredet Iliac címer, inguinalis szalag, thoracolumbalis fascia és borda porcok 7-12
Beszúrás Xiphoid folyamat, linea alba, szeméremtest és pecten pubis együttes ín útján
Artéria subcostalis artériák .
Ideg Thoracoabdominalis nn. (T6-T11), Subcostal n. (T12), iliohypogastricus ideg (L1) és ilioinguinalis ideg (L1).
Műveletek Tömöríti a hasi tartalmat
Azonosítók
latin Musculus transversus abdominis
TA98 A04.5.01.019
TA2 2375
FMA 15570
Az izom anatómiai fogalmai

A keresztirányú hasizom (TVA), más néven a keresztirányú abdominis , transversalis izom és transversus abdominis , egy izom réteg a elülső és oldalsó (elülső és oldalsó) hasfal , amely mély (rétegelt alább) a belső ferde izom . Úgy gondolja, hogy a fitneszoktatók többsége a mag jelentős alkotóeleme .

Szerkezet

A keresztirányú has, úgynevezett rostjainak iránya, a has lapos izmai legbelső része. Közvetlenül a belső ferde izom belsejében helyezkedik el .

A keresztirányú hasi Felmerül húsos szálak, a laterális harmadik a lágyéktáji ínszalag , az elülső háromnegyede belső ajak a csípőtaréj , a belső felületek a porcogó az alsó hat bordák, egymásba a membrán , és a thoracolumbalis fasciától . Elöl egy széles aponeurosisban ( Spigelian fascia) végződik , amelynek alsó rostjai inferomediálisan (mediálisan és lefelé) görbülnek, és a belső ferde izomzatával együtt a szemérem és a pektinealis vonal gerincébe kerülnek , az inguinalis együttes ín aponeurotikus falxnak is nevezett. A laikus kifejezéssel élve az izom az ember hasának középvonalában végződik.

Az aponeurózis a fennmaradó részében vízszintesen halad át a középvonalig, és beilleszkedik a linea alba-ba ; felső háromnegyede a rectus izom mögött fekszik, és a belső ferde aponeurosis hátsó lamellájával keveredik; alsó negyedik része a rectus abdominis előtt van .

Beidegzés

A keresztirányú hasi területet az alsó bordaközi idegek (thoracoabdominális, T7-T11 ideggyökerek), valamint az iliohypogastricus ideg és az ilioinguinalis ideg innerválja .

Funkció

A keresztirányú has segíti a bordák és a zsigerek összenyomódását, biztosítva a mellkasi és kismedencei stabilitást. Ezt itt tovább magyarázzuk . A keresztirányú has is segít egy terhes nőnek a gyermek megszabadításában.

Stabil gerinc nélkül, amelyet a TVA megfelelő összehúzódása segít, az idegrendszer nem képes hatékonyan toborozni a végtagok izmait, és a funkcionális mozgásokat nem lehet megfelelően végrehajtani. A gerinc keresztirányú hasi és szegmentális stabilizátorai (pl. Multifidi ) tandemként működnek.

Bár igaz, hogy a TVA létfontosságú a hát és a mag egészsége szempontjából, az izom hatással van arra is, hogy behúzza az egyébként kiálló hasat (innen a beceneve, a „fűző izom”). A rectus abdominis izmok edzése önmagában nem ad és nem adhat "lapos" hasat; ez a hatás csak a TVA képzésével érhető el. Tehát a hagyományos hasi gyakorlatok (pl. Ropogás) vagy a fejlettebb hasi gyakorlatok hajlamosak "ellapítani" a hasat, ennek köszönhető a TVA ilyen gyakorlatokban rejlő tangenciális edzése. A közelmúltban a keresztirányú has a vita tárgyává vált a biokinetikusok, kineziológusok, erősítő edzők és gyógytornászok között. Az izom két pozíciója: (1) az izom hatékony és képes erősíteni az emberi magot rendkívül nehéz emelések során, és (2) hogy nem. Pontosabban, egy nemrégiben végzett szisztematikus áttekintés azt találta, hogy a TVA kiindulási diszfunkciója nem képes megjósolni a derékfájás klinikai kimenetelét. Hasonlóképpen, egy másik szisztematikus áttekintés feltárta, hogy a TVA funkciójában vagy morfológiájában bekövetkező változások a különféle nem sebészeti kezelések után nincsenek összefüggésben a fájdalom intenzitásának vagy a derékfájással kapcsolatos fogyatékosság javulásának. Ezek az eredmények megkérdőjelezték a TVA-célzott beavatkozás hagyományos hangsúlyozását a derékfájás kezelésére.

Gyakorlat

A legismertebb módszer megerősítése TVA a vákuum gyakorlat . A TVA is (önkéntelenül) sok felvonás során szerződik; ez a test természetes súlyemelő öv, amely stabilizálja a gerincet és a medencét az emelő mozgások során. Becslések szerint a TVA és más izmok összehúzódása akár 40% -kal csökkenti az intervertebrális lemezek vertikális nyomását. A TVA bekapcsolásának elmulasztása nagyobb intenzitású emelések során veszélyes és ösztönzi a gerinc sérülését. A TVA övként vagy fűzőként működik, mivel karikafeszültséget okoz a középszakasz körül.

További képek

  • A hátsó hasfal keresztmetszetének diagramja a lumbodorsalis fascia elrendezésének bemutatására.

  • A szegycsont és a borda porcainak hátsó felülete, amely Transversus thoracist mutat.

  • Az interfoveoláris szalag elölről nézve.

  • A Rectus hüvelyének rajza.

  • A hasfal elülső falán, a linea semicircularis alatt található keresztmetszet rajza.

  • A hasi inguinalis gyűrű.

  • A hasi aorta és ágai.

Hivatkozások

Ez a cikk tartalmaz szöveget a közkincs származó oldalon 414 20. kiadása Grey Anatomy (1918)

Külső linkek