Pörgőrúgás - Roundhouse kick

pörgőrúgás
Lethwei-Hight-kick.jpg
Koreai név
Hangul 돌려 차기
Japán név
Kanji 回 し 蹴 り
Hiragana わ し げ り り

A körkörös rúgás (más néven kerek rúgás vagy forduló rúgás ) olyan rúgás , amelyben a gyakorló felemeli a térdét, miközben félköríves mozdulattal elfordítja a támasztó lábat és a testet, kiterjesztve a lábát a lábszár alsó részével és/vagy a lábfej (lábfej teteje). A labda a láb is használható, hogy megtaláljuk a cél, és előnyös, ha a készülék feltörése vastag táblák. Ezt a fajta rúgást sok különböző harcművészetben használják, és népszerű mind az érintés nélküli, mind a teljes érintkezésű harcművészeti versenyeken. A rúgásnak sok variációja van az állás, a lábmozgás, az ütőfelület és a rúgás magassága alapján.

Félkör alakú rúgás

A félkör alakú rúgás kerek rúgás negyvenöt fokos kerek rúgásig (vagy "átlós rúgás"). A kick-box , a lethwei és a muay Thai legnépszerűbb, szinte minden helyzetben használható. Ezzel a rúgással az ellenfél testének minden része megtámadható, és mindenfajta támadás ellenáll.

  • Alacsony rúgás kint

  • Alacsony rúgás belül

  • Középrúgás

  • Alacsony rúgás a számlálóban

Karate módszerek

A karate sokféle módszert kínál a roundhouse kick ( mawashi geri ) végrehajtására. Az eredeti módszer magában foglalta a térd felemelését, majd a csípő gyors megfordítását és a láb térdtől kifelé történő pattintását, hogy ütést érjen el a lábgolyóval. A lábgolyót hatékonyabbnak és kevésbé veszélyesnek hitték, mint más módszereket.

Az évek múlásával néhány karateiskola is gyakorolja a lábszárral való rúgást, másik érintkezési pont a lábfej (a biztonság érdekében).

Egyre több karatéka gyakorolja a „vágókörös rúgást”; itt a karateka felemeli a támadó lábát a tervezett célnál magasabbra, majd végrehajtja a rúgást egy lefelé vágó mozdulattal. A gyakorlók nagyon hatékony módszernek tartják a comb ellen.

Ezt később kiegészíthetők Masutatsu Oyama „s Kyokushin karatét hasonló technikával, a lábfej és használata több forgása a csípő, valamint a süllyedő a súlya a kicker a cél, hogy több bludgeoning teljesítmény. Ennek a rúgásnak a célpontja elsősorban a nyak. Oyama kerekházi rúgásokat is tanított a combra és a bordákra, érintőpontként a lábszárt használva.

  • Középrúgás a csípő és a test elforgatásával a rúgás irányába

  • Középrúgás ellentámadásban

  • Magas rúgás a jobb lábával

A modern harcművészeti különbségek elmosódásával a kerekházi rúgás sok más változatát gyakorolják a hagyományos karate iskolákban. A hagyományos Full Roundhouse Kick és a sportos Small Roundhouse Kick variáción kívül a rúgás néha a sarkot használja az összekötéshez (sarok roundhouse kick). A Roundhouse -rúgást gyakran meglepő lejtéssel is hajtják végre a magasból, amit gyakran "brazil rúgásnak" (lefelé fordított körrúgásnak) neveznek a brazil Kyoukushin Karateka - például Ademir de Costa - és neves diákok befolyása miatt. mint Glaube Feitosa és Francisco Filho. A rúgást rendszeresen gyakorolják egyenes lábbal, "alacsony rúgásként" a muay thai és a kickbox hatása miatt (egyenes láb körkörös). A rúgást többféleképpen is végrehajtják a teljes visszapörgetés után (visszapörgetés körkörös rúgással és 360 hátrafelé történő körkörös rúgás), Taekwondo hatások miatt. Ezt a felsőtest túlzott megdöntésével hajtják végre (test hajlított kerekház-rúgás és kéz-padló kerekház-rúgás), a Capoeira hatásának megfelelően.

Muay Thai módszer

A thai stílusú roundhouse rúgások alacsony és középső célpontok támadására szolgáltak

Sok más muay thai technikához hasonlóan a roundhouse rúgás is nagy népszerűségre tett szert, széles körben használják a K-1 kickbox és vegyes harcművészeti (MMA) versenyeken, mivel hatékonyan okoz kárt az ellenfélben. Egy megfelelően végrehajtott muay thai kerekházi rúgást sok harcművész összehasonlított egy baseball ütő ütésével. A legtöbb nyugati muay thai klub és gyakorló elkerüli a „roundhouse kick” kifejezést, ehelyett használja a szögrúgás (vagy oldalszögrúgás és esetenként emelkedő rúgás) kifejezést.

A muay thai roundhouse (vagy szög) rúgást általában különböző szinteken (alacsony, középső, magas) használják, hogy kárt okozzanak az ellenfél testének különböző részeiben. Az alacsony (vagy alacsony pontszámú) rúgások általában a combot célozzák meg közvetlenül a térdízület felett, hogy gyengítsék a lábat, korlátozzák az ellenfél mobilitását, csökkentsék az erőteljes rúgásokra való felhasználásuk képességét, vagy esetleg képtelenné váljanak arra, hogy teljesen felálljanak a lábon.

A muay thai gyakorlókat arra tanítják, hogy ismételten üsse ugyanazt a pontot a combra, hogy növelje az alacsony rúgások halmozott hatását a mérkőzés előrehaladtával. Egyes thai táborok hangsúlyozzák, hogy a comb belső felét célozzák meg, hogy összenyomják a femorális artériát, és sokkolják az ellenfelet, gyengítve harci képességét. A középső (középső vagy középső) rúgások a csípőcsont feletti területet célozzák, és károsíthatják az ellenfél bordáit és máját . Magas (vagy magaspont) rúgások az ellenfél fejét vagy nyakát célozzák meg; gyakran felelősek a kiütésekért a versenyben. Egyes thaiföldi táborok hangsúlyozzák, hogy a nyak oldalát célozzák meg, a magas szögből történő rúgással a legmagasabb pontjától lefelé vágva, hogy összenyomják a nyaki artériát, és így sokkolják az ellenfelet, gyengítve harci képességét vagy kiütve.

Számos olyan vonás létezik, amelyek a muay thai kerekháznak egészen más érzést és megjelenést kölcsönöznek. A fő módszertani különbség az, hogy a csípőt a rúgásba forgatják, hogy nagyobb tehetetlenségi nyomatékot közvetítsenek a rúgásban, és a hasizmok erősen toborozódnak a forgás során. Csattanó rúgás helyett a láb és a csípő együttes hatása olyan rúgást hoz létre, amely sokkal inkább a lendületére irányul. A rúgást végző személy rúgás közben a lábának labdájára is fel fog emelkedni, főleg a nagyobb elfordulási/fordulási sebesség és a nagyobb teljesítmény érdekében. A Muay Thai roundhouse rúgások a lábszárral érintkeznek a célponttal a labda vagy a lábfej helyett . Ez tovább növeli a rúgás szerkezetét, mivel a lábszár tartósabb, mint a láb. A lábszár használata csökkenti a rúgás elérhetőségét, de lehetővé teszi, hogy az ütési tartományon belülre dobja.

Gyakorlatilag minden muay thai tábor tanítja a kerek házat vagy a szögrúgást, miközben a feltűnő láb passzív marad (többnyire úgy, hogy a lábát kissé meg kell hajlítani, de néhány tábor azt tanítja, hogy a térdet zárni kell, kivéve a közeli rúgást), és nem kell használni az alsó forgócsapját feltűnő láb a térd körül a legtöbb más harcművészetben. Az erőt teljes egészében a támasztóláb és a csípő forgatása hozza létre; hasonlít egy baseball ütő lengésére.

A gyakorlati különbség a rúgás célja. A szokásos karate vagy taekwondo roundhouse rúgásoknak csak egy pillanat alatt el kell érniük az objektívet, de a Muay Thai roundhouse a láb és a csípő által generált lendületet használja a nagyobb erő érdekében.

Taekwondo módszer

A dollyŏ chagi néven ismert taekwondo roundhouse rúgást úgy hajtják végre, hogy először egyenesen felfelé húzzák a térdet „kamra” helyzetben. Ezt a kamrát, amely megegyezik a sok taekwondo rúgás kamrájával (elölrúgás, oldalrúgás, stb.), Kihasználják, így az ellenfél nem tudja kitalálni, melyik rúgást dobják. Ez megkülönbözteti a muay thaitól és más kerek rúgásoktól, amelyek hajlamosak a térd felemelése előtti vagy alatti forgatásra . A térdet ezután úgy forgatják el, hogy majdnem párhuzamos legyen a talajjal (a jobb láb körkörös házánál az óramutató járásával ellentétes irányban), és a rúgó csípőt egyidejűleg az ellenfél felé fordítják. A csípő forgatása a láb előrecsattanásával kombinálva erőt ad a rúgásnak. A feltűnő felület a lábfej vagy a labda. Ily módon a taekwondo különbözik a kínai sanshou -tól, ahol a feltűnő felület a sípcsont. Ezt "soron kívüli" vagy "hátsó láb" körkörös rúgásnak is nevezik.

A roundhouse rúgást a hátsó lábról is a cél felé lehet dobni, és az alsó lábszárral vagy a talpnyalóval ütni. Ez a módszer gyors ütést mér az ellenfélre, mielőtt látná, hogy jön. A rúgást meglendítik, majd bepattintják a gyakorló előtt, hogy nagyobb erőt és sebességet biztosítsanak nekik. A taekwondo rúgási módszer önmagában egyedülálló.

Hasonló rúgás az első láb körforgása, vagy "gyors rúgás". Az első láb körkörös rúgásának megkezdéséhez a vezető lábat kamrázni kell, majd elforgatják, és a fent leírt módon az ellenfél felé pattintják. A gyorsrúgás -változat úgy történik, hogy a hátsó lábbal előre ugrik, a rúgót az ellenfél felé mozgatja, miközben egyidejűleg elosztja és felpattintja az első lábat. Ezt a módszert a korai amerikai full-contact karateka, Bill Wallace , a taekwondo, valamint a karate tanulója használta, nagy eredményre. Az elülső lábrúgás általában gyengébb, mint a hátsó lábszár, mivel a csípő nem forog annyira; ugyanakkor általában gyorsabb is, mert a láb rövidebb utat tesz meg, mielőtt ütni kezdi az ellenfelet.

Kínai wushu: sanshou/sanda módszer

A "kerekházi rúgás" vagy a 鞭 腿 variációja megtalálható a kínai wushu sanshou/sanda teljes érintkezési részében a bokával vagy a lábfejével.

Leírás:

  • Emelje fel a térdét, és hagyja, hogy a láb következzen.
  • Álló láb: Csavarja a lábgolyót, amíg a lábujjak el nem mutatnak az ellenfelétől.
  • Rúgás: Nyújtsd ki a csípődet és üsd ellenfelet egyenes lábfejével.
  • Húzza vissza a lábát egyenes vonalban, hogy ellenfele ne tudja megragadni a lábát.

A harcművészet neve

Ugyanaz vagy hasonló lépés különböző neveket kaphat a harcművészet szerint.

Más sportágakban

Daniel Bryan végrehajtja a rúgásokat Triple H mellkasára.

A Roundhouse rúgásokat sokat használják a puroresu versenyben; ismertebb nevén japán profi birkózás. A sportolók közül sokan ismerik a feltűnő sportágakat, és hajlamosak arra, hogy birkózó stílusukban rúgjanak. Toshiaki Kawada rendkívül kemény ütőkörös rúgásairól ismert. KENTA ismert erőteljes kerekházi rúgásairól az ellenfelek fejére és mellkasára. Takashi Sugiura gyakran használ alacsony körkörös rúgásokat ellenfele hátára. Gyakran használunk shoot-style birkózás a verseny, amely változatok hívott lőni rúgások .

Szövetségek

Lásd még

Hivatkozások

Külső linkek